DESPACHO EXPRESS TODO CHILE

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¿Sabías que no es recomendable tomar café apenas te despiertas?

Lo sé.

Yo también pensaba en esa romántica idea de despertarme y antes de hacer lo que fuese, tomarme un café bastante rápido como para activar mi cuerpo y luego otro para seguir mis deberes diarios... (20 minutos después de abrir los ojos)

Ese olor, ese sabor con los sentidos recién activos es un placer.

¡NO LO HAGAS TU TAMBIÉN!

Esa idea romántica, con el tiempo, fue cambiando...


Escuché un comentario acerca de tomar café cierto tiempo X después de despertar y me hizo dudar de mi rutina.
Empecé a leer acerca de los efectos de la cafeína en el cuerpo y más que asustarme me dio gusto, soy un Coffee Lover.

Probablemente, tu igual, la vida sin café debe ser distinta por lo que me han contado.
Pero volviendo al grano encontré la palabra CORTISOL dentro de esta teoría
palabra que por supuesto no sabía que existía

¿La conocías?

De todas formas te va a servir seguir leyendo lo que tengo para contarte.

El cortiosol es una hormona esteroidea producida por nuestro cuerpo que sirve, entre otras funciones para nivelar el azúcar en la sangre, mantiene la presión arterial, regula el metabolismo y responde al estrés

El cortisol se activa en las mañanas cuando te despiertas, es un proceso natural en el cual el cuerpo necesita volver a reactivarse naturalmente

Ahora, si a esta reacción química de nuestro cuerpo le añadimos café, los niveles de cortisol suben en exceso y tienen efectos negativos.
No queremos alterar el cortisol, no es necesario

Es por eso que hay personas que dicen que debes esperar antes de tomar ese primer café, probablemente si te lo tomas antes no va a pasar nada de inmediato, pero es mejor evitar cualquier daño que nos impida dejar de tomar café.



Nosotros te recomendamos 2 horas, es un plazo razonable, probablemente te encuentres con varias teorías, pero recuerda que todos somos diferentes, por lo cual te recomendamos aplicarlo según tu estilo de vida

 

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Te leo ❤️👀

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