En Cafeteros Chile, creemos que la experiencia del café va más allá de simplemente disfrutar de una taza aromática. Exploramos cómo la cafeína, presente en nuestro café de calidad premium, puede ser tu aliada para mejorar tu rendimiento deportivo.

1. Mejora del Rendimiento Aeróbico:

Si eres amante de las actividades de resistencia como correr, nadar o andar en bicicleta, nuestra cafeína puede ser tu compañera ideal. Estudios han demostrado que la cafeína aumenta la capacidad de resistencia al movilizar ácidos grasos y conservar el glucógeno muscular, retrasando así la fatiga.

2. Aumento de Fuerza y Potencia:

No solo es tu compañera en carreras largas, sino que también impulsa la fuerza y potencia muscular. Esto beneficia a deportes con movimientos explosivos, desde levantamiento de pesas hasta emocionantes deportes de equipo.

3. Reducción de la Percepción del Esfuerzo:

Imagina poder superar tus límites sintiéndote menos cansado. La cafeína disminuye la percepción subjetiva del esfuerzo, permitiéndote entrenar a una mayor intensidad y alcanzar metas que antes podrían haber parecido inalcanzables.

4. Movilización de Grasas:

Nuestro café no solo despierta tus sentidos, sino que también activa la liberación de ácidos grasos de las células de grasa. Esto no solo ayuda a utilizar la grasa como fuente de energía durante el ejercicio, sino que también ahorra glucógeno muscular para un rendimiento sostenido.

Recomendación desde la Ciencia

Un reciente paper respalda la utilidad de la cafeína como sustancia ergogénica en ejercicios de larga duración y mediana intensidad. Sin embargo, se sugiere precaución y evaluación médica antes de su utilización, especialmente en ejercicios de corta duración y alta intensidad, para minimizar reacciones adversas y toxicidad.

Descubre el poder de nuestra selección premium de café para elevar tu rendimiento a nuevas alturas.

Amanda de Cafeteros Chile

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